Արդեն եկել է ամենամրգառատ սեզոնը՝ ամառը, երբ պետք է առավել հաճախակի սնվել վիտամիններով հարուստ մրգերով:

Առավոտյան նախաճաշ. տաք բուտերբրոդ ֆրանսիական ձևով

Ամառային այս դիետան տարբերվում է նրանով, որ դյուրին էհետեւել այս սննդակարգին, արագորեն զգալի արդյունք է տալիս, ճաշացանկում ներառում է տարբեր բնական մթերքներ:

Հինգ մթերք, որոնք չի կարելի տաքացնել

Այս տորթը բավականին ցածր կալորիականություն ունի:

Բաղադրատոմս

Շատերը ճանապարհորդում են ոչ միայն նոր ու հետաքրքիր վայրեր բացահայտելու, այլև այդ վայրերի խոհանոցին ծանոթանալու համար: Ցանկացած նոր համ մեծ տպավորություն է մարդու համար, այնպես որ, ճանապարհորդելու հետ միասին համտեսեք նաև տեղի ուտեստները: