Ինչ տեղի կունենա օրգանիզմի հետ, եթե ձմերուկի սերմ ուտեք
17:06 Հունիս 25 2020
*
Խոհանոց
Fithacker.ru-ն գրում է, որ ձմերուկի սերմը մի խումբ օգտակար հատկություններ ունի։
- Ձմերուկի սերմը հարուստ է վիտամիններով ու հանքանյութերով, որոնք անհրաժեշտ են օրգանիզմի կենսագործունեության համար։
- Ամինաթթուներ։ Ձմերուկի սերմերն արգինին, լիզին, գլուտամինային թթու, տրիպտոֆան և այլ անփոխարինելի հակաօքսիդանտներ են պարունակում, որոնք օրգանիզմը չի կարողանում ինքնուրույն արտադրել։ Արգինինը, օրինակ, կարող է լավացնել նյութափոխանակությունը, դրական ազդեցություն ունենալ սրտի ու սեռական առողջության վրա։
- Մագնեզիում։ 100 գրամ ձմերուկի սերմը կարող է ապահովել մագնեիոիւմի 139 տոկոսը։ Այս հանքանյութն օգտակար է սիրտ-անոթային համակարգի առողջության համար, կարող է օգնել կարգավորել զարկերակային ճնշումը։
- Լիկոպեն։ Այս ամինաթթուն բազմաթիվ օգտակար հատկություններ ունի, այդ թվում՝ հարկավոր է սրտի, տղամարդու վերարտադրողական առողջության համար։
- Վիտամին B: Ձմերուկի սերմը հարուստ է B խմբի վիտամիններով։
- Դիաբետի դեմ։ Ձմերուկի մի քանի սերմը 45 րոպե եռացրեք մեկ լիտր ջրում։ Հեղուկը կարող եք օգտագործել՝ որպես լրացնող միջոց դիաբետի դեմ։
- Ձմերուկի սերմը կարող է լավացնել մաշկի վիճակը։
- Հագեցած ճարպաթթուներ։ Սրանք կապահովեն մաշկի խոնավությունը, կօգնեն կանխարգելել ակնեն ու մաշկային այլ խնդիրներ։
- Հակաօքսիդանտներ։ Սրանք կօգնեն պահպանել մաշկի երիտասարդությունը։
- Յուղ։ Ձմերուկի սերմը յուղ է պարունակում, որը կօգնի հեռացնել կեղտը, մաշկային ճարպը։
- Ձմերուկի սերմն օգտակար է նաև մազերի համար։ Ձմերուկի սերմի օգտագործման արդյունքում մազերը կդառնան ավելի ամուր և փայլ կստանան։
- Պղինձ։ Ձմերուկի սերմը պղինձ է պարունակում, որը նպաստում է մելանինի արտադրությանը՝ պիգմենտ, որը մազերին գույն է հաղորդում։
- Յուղ։ Ձմերուկի սերմը յուղ է պարունակում, որն օգտակար է թե մազերի, թե գլխի մաշկի համար։ Այն կարող է արագացնել մազերի աճը և լավացնել դրանց վիճակը։
Աղբյուրը՝ 168.am
Հարակից նյութեր
Խոհանոց
00:27 Սեպտեմբեր 26 2022
Ծնունդով Մագադանից ռուս կինը, ով տեղափոխվել է Մեքսիկա, զարմացել է տեղի երեխաների և մեծահասակների համային տարօրինակ նախասիրություններով։ Նա Lenta.ru-ին պատմել … ...
Խոհանոց
13:22 Սեպտեմբեր 03 2021
Բաղադրությունը 80 գ ալյուր 20 գ կակաոյի փոշի 3 ձվի դեղնուց 1/4 թեյի գդալ խմորի սոդա 1/2 թեյի գդալ փխրեցուցիչ … ...
Խոհանոց
17:03 Հուլիս 23 2021
Եգիպտացորենի մատղաշ հատիկները եգիպտացորենի հիմնական համն են ապահովում: Եգիպտացորենը հասանելի է համարյա ողջ տարին, սակայն մատղաշն ու հյութալիների սեզոնը օգոստոս … ...
ԱՄԵՆԱՇԱՏ ԸՆԹԵՐՑՎԱԾՆԵՐԸ
Աշխարհ
21:53 19.05.2024
Աշխարհ
22:08 19.05.2024
Լրահոս
ԼՐԱՀՈՍ
Նորություններ
08:30 Մայիս 20 2024
Աշխարհ
22:55 Մայիս 19 2024
Աշխարհ
22:08 Մայիս 19 2024
Նորություններ
22:04 Մայիս 19 2024
Աշխարհ
21:53 Մայիս 19 2024
Նորություններ
16:45 Մայիս 19 2024
Նորություններ
20:23 Մայիս 17 2024
Մշակույթ
20:19 Մայիս 17 2024
Նորություններ
13:29 Մայիս 13 2024
Շոու-բիզնես
02:58 Մայիս 12 2024
Աշխարհ
14:27 Մայիս 09 2024
Նորություններ
14:22 Մայիս 09 2024
Նորություններ
14:00 Մայիս 09 2024
Նորություններ
21:09 Մայիս 08 2024
Նորություններ
21:05 Մայիս 08 2024
Նորություններ
14:26 Մայիս 08 2024
Նորություններ
14:12 Մայիս 08 2024
Նորություններ
14:05 Մայիս 08 2024
Նորություններ
13:59 Մայիս 08 2024
Աշխարհ
20:17 Մայիս 05 2024
Նորություններ
20:15 Մայիս 05 2024
Նորություններ
18:34 Մայիս 01 2024
Նորություններ
18:31 Մայիս 01 2024